Workshop e o Curso de Formação em Holos Yoga

1 Workshop
Assimetria Corporal e Otimizando Asanas
Dia: 14 de março de 2009
Horário: 08h30min às 17h30min (08h30 às 12h30 e 14h30 às 17h30)
O curso visa maior consciência na busca de nossa simetria, característica do ser humano em busca da beleza e da saúde. A assimetria, às vezes é o resultado da estrutura óssea ou da expressividade de nosso corpo. Embora devamos levar em conta que ligeiras assimetrias corporais são normais. Podemos obter uma adequada simetria com correções posturais e consciência maior de nossa postura. A estrutura corporal considera partes fundamentais, que devem estar em equilíbrio: pés, pelvis, ombros, cabeça. Nesse curso serão utilizados elementos de ajuda como tacos, parede... com exercícios de correção (energético/físico). O objetivo é chegar a uma melhor performance fisica-mental-emocional e atingir uma harmoniosa postura (asana).

2. Curso Formação em Holos Yoga
Início de turma: 21 e 22 de março de 2009 (É necessário o aluno já ter, pelo menos até, o 5º Módulo (no mínimo), do Curso Formação em Yoga Integral)
Horário: 08h30min às 12h00min e 14h00 às 18h30 (sábado e domingo)

HOLOS Yoga é um sistema profilático, psico-físico-emocional-espiritual; combina o Yoga e a Acupuntura-Moxa objetivando proporcionar aos seres vivos um estado de maior compreensão, conscientização e percepção de si mesmo e do livre fluir da energia pelos canais sutis do corpo. Libera as tensões acumuladas e equilibra as emoções. Leva o indivíduo a um estado de bem estar e harmonia consigo mesmo, com seu habitat, com a Mãe Natureza e com a Essência Divina.
Este sistema concebe todos os aspectos do ser vivo como um todo. Ou seja, não separa nada de sua constituição anatômica, fisiológica, mental, emocional e espiritual, considerando uma unidade. Uma parte depende da outra para o seu bom funcionamento.

Programa do Módulo 6
1- Introdução ao Holos Yoga (História-Princípios)
2- Princípios da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)
3- O TAO e seus Precursores (Wu Chi e Wu Wei)
4- 1º Princípio do Holos Yoga: Fundamentos das Teorias e Práticas do Yoga e da Acupuntura-Moxa;
5- As Quatro Formas Básicas de Manifestação da Energia Vital: Yuan Chi (Energia Pré-Celestial), Yong Chi (Energia Pós Celestial), Wei Chi (Energia Yang de defesa--> Energia Perserva); Shen Qi (Energia Psiquica);
6- Exercícios Psicofíscicos Chineses: "A Luz se Expande no Centro do Coração"; "Roda D'Água"; "A Leveza do Dragão" "O Dragão se Torce para Trás"; "Realinhando as Três Energias Yin e Yang dos Braços"; " Energia Cósmica Positiva Curativa".
7- Vinyasa Vyayam: Desbloqueios das Articulações e Maha Namaskar (A Grande Saudação).

Como se desenvolve o Curso:
1. Composto de 24 módulos.
2. Duração de cada módulo 16 horas.
3. Trabalho escrito de conclução
4. Aulas laboratório, provas teóricas e práticas.
5. Resenha de Livros Indicados.

Incrições Abertas - Rua Gen Bento Martins, 24, conj 1204 - Porto Alegre - Fone: 51 3024-4155 Celular: 51 9259-4664

Inovação ao desenvolvimento sustentável

Produtos da linha que ganham novas fórmulas vegetalizadas e sensorial ainda mais agradável
Em 2000, da vontade de se fazer negócio de uma maneira diferente, em que todas as partes ganham - natureza, sociedade e empresa - nasceu a linha Natura Ekos. Desde então, a Natura assumiu um compromisso explícito com o uso sustentável da biodiversidade brasileira e com a valorização das riquezas da nossa terra e da nossa gente. Ao longo destes anos, Natura Ekos esteve sempre a frente em direção a esta meta, investindo e buscando novas tecnologias para reduzir o impacto dos seus produtos no meio ambiente, descobrindo novos ingredientes e contribuindo para a valorização e o crescimento de comunidades locais.
Em 2009, a linha dá mais um passo nesse rumo: todos os sabonetes líquidos para o corpo e para as mãos da linha Natura Ekos passam a ser vegetalizados. Com nova fórmula, os sabonetes líquidos passaram a ter mais de 60% de matéria-prima vegetal renovável, extraída de maneira sustentável e com melhora significativa em performance e sensorial dos produtos: mais espumação, cremosidade e bem-estar.
“Vegetalizar é substituir ingredientes de origem animal, mineral ou sintética, por outros de origem vegetal, os quais se extraídos de forma sustentável se renovam sempre. Desde 2004 começamos este movimento de renovação em nossas fórmulas, vegetalizando os sabonetes em barra de Natura Ekos. Em 2007, vegetalizamos os óleos trifásicos e passamos a utilizar em nossos perfumes álcool orgânico ao invés do álcool comum, conta Renata Puchala, gerente de marketing da linha Natura Ekos.
A maioria dos produtos cosméticos e não cosméticos utiliza matérias primas de origem sintética ou outras de origem não renovável, como por exemplo o petróleo. Isto quer dizer que tiram da natureza aquilo que não é possível devolver à ela. Priorizar matérias primas de origem vegetal é contribuir para a perpetuação da natureza.
“É importante destacar que este é um processo demorado, que exige tecnologia, inovação e pesquisa. Muitas vezes, temos que descobrir e testar novos ingredientes. E a complexidade aumenta pois buscamos vegetalizar as fórmulas trazendo um sensorial ainda melhor para o consumidor. Todo mundo ganha: a natureza que é preservada e o consumidor que contribui para um mundo melhor e ganha produtos muito mais cremosos, com maior espumação e prazer para o banho”, detalha Renata.

Mais uma edição na rua

Está circulando a última edição de 2008. Como sempre, com muitas dicas de como fazer uma passagem de ano legal, o mais harmoniosa possível. Os mantras do numerólogo Gilson Chveid Oen já se tornaram uma tradição, bem como uma visão dele do ano que está por vir e as melhores cores para passar o 31.
Além disso, a consultora de Feng Shui Marilda Romero reuniu seus alunos e criou duas opções de mesa, uma para o Natal e outra para o Ano Novo. Elas estão na página central do jornal. E estão lindas! É tudo simples e fácil de fazer...
Opções de comidinhas para ceia também foram sugeridas, todas sem sacrificar o peru hehehehhe.

Ayurveda para Mulheres

Uma oportunidade de resgate e reconhecimento do seu dia-a-dia de forma sagrada.
Resgate o feminino adormecido e se reconheça novamente como fêmea.
Técnicas para harmonização holística e sugestões de métodos de resgate da feminilidade, respeitando a natureza e o bio-tipo de cada mulher.

· As faces da mulher - Dinacharya (estilo de vida do dia) e Ratricharya (estilo de vida noturno)

1. banhos, bastis, oleações, horários propícios, fitoterapia ayurvédica, Sadvritta
2. Formas de se honrar e sacralizar o dia a dia, Meditação e respiração;
3. Os três pilares da Saúde: Ahar (correta alimentação), O Sono, O Sexo.
4. Infância, Puberdade, Maturidade e Velhice;
5. Fisiologia, patologia e tratamentos ayurvédicos;
6. Desequilíbrios crônicos;
7. Ritucharya (a fêmea e as estações do ano).

· Ciclos das mulheres

1. A energia lunar: Práticas da Lua cheia e da Lua nova;
2. Ciclo menstrual (ovulação, menstruação, síndrome pré-menstrual).

Professora: Sabrina Alves – Jornalista e pesquisadora de mitologia, filosofia e psicologia feminina; diversas religiões eco-centradas, seus ritos e medicinas nativas. Representante e emissária para o Brasil da MOOJERES - Ruby Moon Red Tent Global Network, Rede Mundial de mulheres que trabalham com os Ciclos Femininos na Tenda da Lua Vermelha. Desenvolve o projeto "Clã dos Ciclos Sagrados. Formada em Ayurveda pela Escola e Instituto de Cultura Hindu Naradeva Shala onde também faz parte do corpo docente.

Dias 24 e 25 de Janeiro, das 9 às 18h, sábado e domingo.
vagas limitadas

Instituto Gayatri - (sede da Associação Brasileira de Ayurveda no Estado do RS)
Rua Corcovado, 137- Porto Alegre/RS – Bairro Auxiliadora
Tel: (51) 3012-9314
instituto.gayatri@gmail.com
http://www.institutogayatri.com.br/ ou http://www.ayurveda.org.br/

Pensamentos

Conversando com uma amiga, constatamos que mais um ano está no fim e que muito de nossos projetos, sonhos e promessas ficaram no esquecimento, na confusão diária de nossas vidas. Resolvemos montar uma pequena lista de lembretes e colocar na geladeira, que é o lugar mais visível, para garantir também o alimento para nossa alma. Se você gostar da idéia, aí vão algumas de nossas sugestões:
Ø Lembre-se dos erros cometidos e tente não repeti-los.
Ø Aprenda a se adaptar à pressão sem deixar-se afetar por ela.
Ø Fale sua verdade mansa e claramente e ouça a dos outros.
Ø Lute por seus objetivos.
Ø Deixe de se comparar aos outros, porque sempre haverá alguém superior e alguém inferior a você.
Ø Pare de desperdiçar o seu tempo. Tenha autoconfiança, expectativas em relação a si mesma e metas.
Ø Se você ficar pedindo ajuda aos outros perderá a oportunidade de ouvir a melhor ajuda: ela está dentro de você.
Ø Aprenda a desenvolver sua mente, reformar seu caráter, dar guinadas na vida.
Ø Mantenha-se interessada em seu trabalho e seja cautelosa nos negócios.
Ø Leia a pratique exercícios.
Ø Viva intensamente o que já pode realizar.
Ø Mantenha-se em paz com sua alma.
Ø Seja gentil consigo mesma. Você é filha do Universo, irmã das estrelas e árvores. Você merece estar aqui.
Ø Seja prudente em 2009: faça tudo para ser feliz.
Se este foi um ano de promessas, tente torná-las realidade no Ano do Sol, a partir do equinócio de outono, quando começa o ano astrológico, com o Sol em 0º de Áries.

Rejane Woltz Barbisan
Terapeuta – Astróloga

Chega à cidade novo conceito em locadora de vídeo

Porto Alegre tem um novo modelo de locadora de DVDs. Diferente dos sistemas de busca e entrega tradicionais, a Movie Express permite que o locador decida o dia em que vai assistir a um filme, mas sem prazo de entrega ou incidência de multas. O sistema usa as facilidades da internet. Para se associar, é necessário acessar o site da locadora.
Há várias opções de assinatura, para atender os diferentes perfis de locador. Como uma mensalidade fixa, a assinatura tem valores diferenciados, e pode-se assistir o número de filmes que desejar. Após efetuar a assinatura, pode-se conhecer o acervo da locadora e adicionar os filmes favoritos em uma lista de preferências. Após a aprovação do cadastro, já é possível solicitar os títulos, selecionando data e horário para entrega. Sem sair de casa, o locador recebe o pedido através de um entregador. A data da devolução ou troca é definida ao ser agendado o próximo pedido. As taxas de entrega e busca são por conta da locadora.
Conheça as vantagens do novo serviço em comparação às locadoras tradicionais.

• Mais Prazo - Você fica com os filmes o tempo que quiser, sem perigo de incidir multa por vencimento do prazo de entrega.
• Conveniência e facilidade - É possível fazer todos os passos da locação utilizando as facilidades da internet.
• Conforto e segurança - Você receba e devolve os filmes sem sair de casa. A locadora entrega e busca os filmes no seu endereço, sem custo adicional.
• Economia - Você escolhe o plano e assiste a quantos filmes quiser, pagando uma mensalidade fixa.
• Privacidade - Os filmes são enviados e devolvidos em embalagens discretas, com lacre, para que a privacidade seja respeitada.

www.movieexpress.com.br

CONSTELAÇÃO FAMILIAR

Terapia Sistêmica Fenomenológica

Constelação Familiar é uma abordagem familiar sistêmica desenvolvida por Bert Hellinger a partir da década de 70. Essa abordagem trabalha dificuldades de relacionamento na nossa historia pessoal e familiar, permitindo, muitas vezes, encontrar soluções para os problemas que se apresentam hoje, libertando da repetição inconsciente de destinos difíceis da família.
Todos os membros de uma família, ausentes ou presentes, vivos ou mortos, estão energeticamente presentes na estrutura familiar, são partes desse campo chamado “famílias” e afetam outros membros da mesma, influenciando profundamente os nossos sentimentos, o nosso agir e até mesmo a nossa saúde física, emocional e financeira.
Por “amor” nos identificamos com nossos pais ou nossos antepassados, ou com alguém que foi injustiçado ou esquecido na família e, a partir de então, abrimos mão de viver a nossa própria vida e passamos a viver e desempenhar a vida do outro.
Se em uma família há mortes precoces causadas por doenças ou por acidentes, se há dificuldades ou perda de relacionamentos ou de bens materiais, se há doenças, dependência química ou outros problemas que se repetem em mais de uma geração isso mostra que alguma coisa está fora de ordem nessa família.
A Constelação Familiar poderá ajudar a entender e mostrar a solução para tais situações. O objetivo do Trabalho de Constelação Familiar é perceber onde o fluxo do amor foi interrompido nessa família e dar condições para que o mesmo seja restabelecido, promovendo assim a reconciliação e a restauração do equilíbrio.
MARIA JUSTINA MOTTIN NUNES: Pós-graduada em Arteterapia, pedagoga, com formação em Terapia Sistêmica Fenomenológica segundo Bert Hellinger, Terapia Comunitária e Familiar pela UFC, Terapia Primal e Terapia da Respiração.
DATAS: 05/12/2008 das 19hs às 22hs, palestra e Constelação (necessário reservar) e 06/12/2008 das 9hs às 18hs Constelações (com intervalo para almoço).
LOCAL: ESPAÇO DE LUZ, Rua Silveiro n° 647, Porto Alegre
INFORMAÇÕES: Tratar com Ednéia, fone 32194053